SOMP
Ovários policísticos: veio o diagnóstico e o anticoncepcional, sem uma palavra sobre estilo de vida. Só que é exatamente aí que o tratamento começa melhorando a resistência à insulina.
O que te trouxe aqui
Nenhuma dessas situações se resolve com “coma menos e se exercite mais”. Se você se reconhece em alguma, a consulta é para você.
TPM intensa
Muita alteração de humor, dor de cabeça, inchaço, dores nos seios. Todos esses sintomas podem ser amenizados com alimentação e suplementação adequadas.
Endometriose
Cólica que para o seu dia, fluxo intenso, distensão abdominal e intestino desregulado perto da menstruação. Alimentação anti-inflamatória e suplementação estratégica melhoram esses sintomas.
Cansaço extremo
Você dorme bem e acorda exausta. Deficiências nutricionais e hipotireoidismo subclínico explicam boa parte desses casos, e corrigir isso devolve a sua energia.
Menopausa
A rotina é a mesma; o corpo é que passou a responder diferente. Massa muscular caindo, gordura subindo, humor e sono piores. É uma fase que se atravessa muito melhor acompanhada por quem entende dela.
Análogos de GLP-1
Está no Mounjaro e junto vieram queda de cabelo, enjoo, refluxo, perda de massa muscular e flacidez de pele. Posso te auxiliar durante o tratamento para potencializar os seus resultados.
Por que os planos genéricos falham em você
Um plano feito para o corpo médio não foi feito para o seu.
A maior parte das orientações nutricionais trata homens e mulheres como se fossem o mesmo corpo. Não são. A mulher tem oscilações hormonais que o homem não tem, e ainda atravessa fases muito diferentes ao longo da vida. Um plano que ignora isso não é neutro, ele foi desenhado para outra pessoa. Aqui a estratégia nutricional é construída para o seu corpo e para a fase em que você está.
Como é o acompanhamento
Pensado para respeitar o seu momento e a sua rotina sem precisar de consulta todo mês.
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1
Primeira consulta
É a mais longa, e é de propósito. Aqui eu conheço você de verdade: sua história, sua rotina, seus objetivos e as suas queixas principais, para construirmos um plano que faça sentido para a sua realidade.
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2
Seu plano alimentar
Entrego em até três dias depois da consulta. Esse tempo existe para eu analisar tudo com calma e montar um planejamento adequado a você, respeitando sua rotina, suas preferências e seus gostos.
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3
Você não fica sozinha
Depois de cada consulta você tem 30 dias de acompanhamento por WhatsApp para tirar dúvidas, conversar sobre dificuldades e, quando necessário, ajustar o plano. Sem esperar a próxima consulta para pedir ajuda.
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4
Retornos
A segunda consulta costuma ficar cerca de 30 dias depois da primeira, que é o período de adaptação. Daí em diante dá para espaçar para cerca de 60 dias, conforme a sua evolução e a sua necessidade.
O que perguntam antes de marcar
O atendimento é online ou presencial?
Os dois. O presencial é na Clínica Body Prime, em Ribeirão Preto — Rua Inácio Luiz Pinto, 635, Alto da Boa Vista. O online atende todo o Brasil. Para marcar, é só chamar no WhatsApp (16) 99639-4939.
Uso anticoncepcional. Isso muda alguma coisa no plano?
Muda. O anticoncepcional faz um bloqueio hormonal, então você deixa de ter as alterações hormonais de um ciclo normal. Ele também impacta a absorção de nutrientes e o perfil lipídico. Tudo isso entra na conta na hora de adequar o plano alimentar e a suplementação.
Eu já tomo suplementos. Preciso parar?
Depende foi um profissional que orientou ou você começou por conta própria? Não pare nada sozinha. Na consulta eu analiso todos os medicamentos e suplementos que você usa, e a gente decide junto o que faz sentido manter.
Vou receber uma dieta muito restritiva?
Não. O plano alimentar é elaborado respeitando a sua rotina, as suas preferências e os seus gostos. Se houver necessidade de alguma restrição, a gente conversa antes e ela só entra no plano se você concordar. Meu trabalho não é te proibir de comer é te acompanhar, com apoio e orientação, ao longo do caminho.
Você solicita exames?
Sim. Sempre peço os seus exames mais recentes, e solicito outros quando necessário, para avaliar melhor as suas necessidades nutricionais e deixar o plano alimentar e a suplementação realmente individualizados.
O primeiro passo é uma conversa
Se você percorreu a página inteira, provavelmente já tentou resolver sozinha por um tempo. Me manda uma mensagem e a gente encurta esse caminho.
Falar com a Natháliaou salve o número: (16) 99639-4939
Também estou no Instagram: @nutrinabernardes